Informiše, komentariše, zabavlja.
Hronični stres može pokrenuti upalne procese u tijelu, što se često manifestuje kroz umor, bolove, probleme s varenjem i pad imuniteta. Iako stres ne možemo uvijek izbjeći, ishranu možemo kontrolisati – a upravo ona može biti snažan saveznik u borbi protiv tih „tihih požara“ u organizmu. Kako ublažiti upale kroz ishranu? Anti-inflamatorna ishrana nije samo […]
Podsvijest je tiha sila koja upravlja velikim dijelom našeg ponašanja, a da toga često nismo ni svjesni. Iako se često zanemaruje, ona ima moć da oblikuje naše odluke, reakcije, uvjerenja i stavove – i to u tolikoj mjeri da može biti ključni razlog zašto ne ostvarujemo ono što svjesno želimo. Psiholozi procjenjuju da između 90 […]
U svijetu u kojem sve češće biramo prirodne i zdrave alternative, svježe začinsko bilje postaje neizostavan dio domaće kuhinje. Dobra vijest je da vam za vlastiti mini vrt ne treba ni dvorište ni balkon – dovoljno je malo svjetlosti, malo pažnje i nekoliko saksija na prozorskoj dasci. Uzgajanje biljaka kod kuće ne samo da donosi […]
Zagađenje zraka je podmukli problem koji utiče na zdravlje miliona ljudi širom Evrope, a njegovi učinci često ostaju neprimjetni. Prekomjerna koncentracija sitnih čestica PM₂.₅ vodoravna je linija između urbanog života i ozbiljnih bolesti poput kancera pluća, srčanih oboljenja i respiratornih poremećaja. Evropska agencija za životnu sredinu (EEA) procjenjuje da bi ispunjenje preporuka Svjetske zdravstvene organizacije […]
Mnogi koji pokušavaju da se hrane zdravo često posežu za proizvodima koji djeluju kao pravi izbor – ali samo na prvi pogled. Nutricionisti upozoravaju da je marketinška ambalaža često varljiva i da se iza riječi poput “fit”, “light” ili “integralno” mogu kriti velike količine šećera, aditiva i praznih kalorija. 1. Voćni jogurti Jogurt je odličan […]
Prestižni britanski magazin Condé Nast Traveller objavio je listu 27 najljepših evropskih destinacija koje vrijedi posjetiti, a među njima su se našle i lokacije sa Balkana – vodopadi Kravice u Bosni i Hercegovini, ostrvo Brač u Hrvatskoj i zaliv Boke Kotorske u Crnoj Gori. „Iako mnogi Evropu doživljavaju kao jedinstvenu destinaciju, ovaj kontinent nudi nevjerovatnu […]
Azilanti smješteni u osam saveznih prihvatnih centara u Austriji od sredine jula više neće dobijati novac u gotovini. Umjesto gotovine, dobijaće posebne kartice za bezgotovinsko plaćanje, tzv. Bezahlkarten. S ovim karticama moći će kupovati osnovne potrepštine, kako je najavio austrijski ministar unutarnjih poslova Gerhard Karner prošle godine. Karticama će moći plaćati hranu, piće i lijekove, […]
Austrija je po prvi put nakon 15 godina izravno deportirala jednog državljanina Sirije, i to zbog njegovih kaznenih djela. Riječ je o 32-godišnjem muškarcu koji je u Austriji odslužio sedam godina zatvorske kazne zbog više kaznenih djela. Ova deportacija smatra se važnim presedanom, jer je prva takva nakon 2009. godine. Ministar unutarnjih poslova Gerhard Karner […]
Sve više stanovnika Austrije ovog ljeta ostaje bez godišnjeg odmora. Zbog visokih cijena i rastućih životnih troškova, svaki treći građanin – njih 30 posto – odlučio je potpuno otkazati ljetno putovanje. Najnovije istraživanje pokazuje da se zbog inflacije i finansijskih pritisaka ljetni planovi sve češće mijenjaju. Umjesto odlaska na more, mnogi novac preusmjeravaju na štednju […]
Mislite da ste spavali dovoljno, a i dalje se budite iscrpljeni? Niste jedini. Mnogi ljudi danas pate od hroničnog umora, iako tehnički „dovoljno“ spavaju. Kvalitet sna ne zavisi samo od broja sati koje provedemo u krevetu, već i od toga kako spavamo. Spavanje nije samo broj sati koje provedemo u krevetu. San se sastoji od […]
