Pet starih vjerovanja o zdravlju – da li u njima ima istine?
Naše bake imale su pregršt savjeta o zdravlju koji su se prenosili s generacije na generaciju. Iako su mnoga od tih vjerovanja zasnovana na iskustvu, postavlja se pitanje – koliko su zaista tačna? Pogledajmo pet popularnih tvrdnji i šta nauka kaže o njima.
„Hladnoća ulazi kroz noge i izaziva prehladu“
Jedna od najčešćih izreka naših baka upozorava da ćemo se razboljeti ako hodamo bosi ili sjedimo na hladnom. Međutim, prehlade i gripu izazivaju virusi, a ne sama hladnoća. Ipak, niska temperatura može oslabiti imunološki sistem, čineći tijelo podložnijim infekcijama. Dakle, iako sama hladnoća ne donosi bolest, može stvoriti pogodno tlo za viruse.
„Med je lijek za sve“
Med je često proglašavan univerzalnim lijekom za grlo, imunitet i probavne tegobe. I dok on zaista ima antibakterijska i antioksidativna svojstva, nije čudotvoran lijek. Naučne studije potvrđuju da može ublažiti simptome kašlja i pomoći u zarastanju rana, ali nije zamjena za medicinsku terapiju.
„Supa liječi prehladu“
Pileća supa se vijekovima smatra prirodnim lijekom protiv prehlade. Istraživanja pokazuju da to nije bez osnova – topla tečnost pomaže u hidrataciji, a određeni sastojci, poput luka i bijelog luka, imaju blago protivupalno dejstvo. Dakle, supa neće izliječiti virus, ali može olakšati simptome i ubrzati oporavak.
„Ako progutaš žvaku, ostaće ti u stomaku sedam godina“
Ovo vjerovanje plašilo je mnoge u djetinjstvu, ali srećom, nije tačno. Žvakaća guma se ne vari u potpunosti, ali organizam je izbacuje kroz probavni sistem u roku od nekoliko dana. Ipak, to ne znači da je treba gutati, jer može izazvati probleme ako se proguta u velikim količinama.
„Kafa podiže pritisak“
Dugo se vjerovalo da kafa značajno povećava krvni pritisak i da je treba izbjegavati. Iako kofein privremeno može izazvati blagi skok pritiska, istraživanja pokazuju da redovni konzumenti kafe ne doživljavaju trajne negativne efekte. Štaviše, umjerena konzumacija može imati određene zdravstvene benefite, poput smanjenja rizika od dijabetesa tipa 2.
Foto: Freepik
