MAGAZA
Kako izaći iz overthinking kruga
Previše razmišljanja – ili popularno “overthinking” – često djeluje kao pokušaj da pronađemo rješenje, ali zapravo nas najčešće ostavlja iscrpljenima,...
Informiše, komentariše, zabavlja.
MAGAZA
Efekat šume: Kako boravak u zelenilu utiče na mentalno zdravlje
U savremenom, ubrzanom načinu života, sve više ljudi traži načine da pronađe mir i ravnotežu. I dok su teretane, meditacija...
MAGAZA
Šta nam tijelo govori kada potiskujemo emocije?
Možda mislimo da smo „jaki“ kada ignorišemo tugu, bijes, strah ili razočaranje – ali naše tijelo zna istinu. Potisnute emocije...
MAGAZA
Zašto su šetnje u prirodi bolje od svake tablete
U brzom i stresnom ritmu svakodnevice, mnogi traže rješenje za napetost, tjeskobu i umor u bočicama lijekova ili dodataka ishrani....
MAGAZA
Zašto ne trebate uzimati multivitamine uz kafu
Iako je primamljivo uzimati multivitamin sa svojim omiljenim pićem, to nije uvijek preporučljivo. Neke namirnice, poput kafe, sadrže supstance koje...
MAGAZA
Obrazovanje u doba TikToka: Kako učiti kad nam pažnja traje...
U svijetu gdje dominiraju TikTok videi od 15 sekundi i stalna notifikacija na ekranu, klasično učenje postaje sve veći izazov....
MAGAZA
Usamljenost kao savremena epidemija: Da li nas tehnologija zapravo udaljava?
I dok tehnologija obećava da nas zbližava, sve više ljudi se osjeća suprotno – izolovano, isključeno, usamljeno. U svijetu koji...
MAGAZA
Šta se dešava kad svaki dan u isto vrijeme ustajete?
U svijetu koji nas stalno bombarduje novim obavezama i promjenama, uspostavljanje stabilne jutarnje rutine postaje sve važnije. I dok mnogi...
MAGAZA
Devet novih trendova koji oblikuju zdraviji način života
Zdravlje i prehrana neprestano se razvijaju, a 2025. godina donosi niz inovacija i povratka prirodnim rješenjima koji zajedno grade temelje...
MAGAZA
Tehnike samopomoći koje zaista djeluju
U užurbanom tempu današnjice, važno je da znamo kako sebi pomoći kad osjetimo stres, anksioznost ili pad energije. Samopomoć ne...