Zdrav doručak: Šta jesti za energiju i produktivnost tokom dana?
Doručak je ključan obrok koji pokreće tijelo i um za sve izazove dana. Pravilno odabran, može vam pružiti potrebnu energiju i fokus, dok loš izbor može dovesti do umora i gubitka koncentracije. Evo nekoliko savjeta i preporuka za zdrav i uravnotežen doručak. 1. Proteini za dugotrajnu energiju Proteini su osnovni gradivni blokovi tijela i pružaju […]