Metabolizam je proces kojim naše tijelo pretvara hranu u energiju. Kada je usporen, može dovesti do umora, debljanja i drugih zdravstvenih problema. Mnoge svakodnevne navike nesvjesno mogu usporiti vaš metabolizam, ali dobra vijest je da ih možete promijeniti! 1. Nedovoljno sna San igra ključnu ulogu u regulaciji hormona koji utiču na metabolizam. Nedostatak sna može […]
Ukrajina je pristala na trenutačno 30-dnevno primirje u ratu s Rusijom tokom razgovora s američkim dužnosnicima u Saudijskoj Arabiji, a Washington će odmah obnoviti razmjenu obavještajnih podataka i “sigurnosnu pomoć” Ukrajini. Američki državni tajnik Marco Rubio rekao je da će prenijeti ponudu Rusima te da je sada ‘lopta u dvorištu’ Moskve. Sjedinjene Države će nastaviti […]
Bivša njemačka kancelarka Angela Merkel izjavila je da Evropi prijeti uništenje ako ne poveća izdvajanja za odbranu. Ona je priznala da izdvajanja za odbranu evropskih zemalja moraju drastično da se povećaju kako bi evropski kontinent mogao da se pobrine za vlastitu odbranu, umjesto da se oslanja na SAD. Prema njenim riječima, Evropa neće moći zaobići […]
Ministar obrazovanja Christoph Wiederkehr izdaje opšti zabranu korištenja mobilnih telefona u školama, i to u prvih osam školskih godina. Međutim, školska zajednica može napraviti izuzetke. Prije donošenja ove odluke, ministar Wiederkehr se konsultovao sa stručnjacima i utvrdio da je negativni uticaj mobilnih uređaja u školama “masovan”, već čak i od onih izazvanih pandemijom korone. „Stoga […]
Neke namirnice imaju direktan uticaj na vaše raspoloženje zahvaljujući njihovim hranljivim sastojcima. Evo šta bi trebalo da uključite u ishranu: Banane Sadrže triptofan, aminokiselinu koja pomaže u proizvodnji serotonina, hormona sreće. Crna čokolada Podiže nivo endorfina i poboljšava cirkulaciju krvi u mozgu. Birajte čokoladu s visokim procentom kakaa. Masna riba Losos i skuša bogati su […]
Dolaskom proljeća mnogi ljubitelji vrtlarenja kreću u uređenje svojih dvorišta i zelenih površina. No, od 1. marta na snagu je stupilo pravilo koje zabranjuje određene vrste rezidbe, a njegovo kršenje može rezultirati kaznama i do 10.000 eura. Ograničenja u rezidbi živice U periodu od 1. marta do 30. septembra zabranjeno je uklanjanje živica i grmova. […]
Sigurno zamišljate svoj idealan kuhinjski oblik ili razmišljate o ludim kombinacijama – i sve je to super, ali ipak najvažnija je funkcionalnost – sve ostalo doći će samo po sebi. Možete kombinovati boje, birati savršene materijale i aparate, ali bez funkcionalnosti sve to što ste zamislili izgubiće pravu čar. Jer, kuhinja je prostorija koju najčešće […]
Sastavljanje nove vlade u Austriji je trajalo rekordno dugo, čak 155 dana, ali samo 48 sati nakon formiranja već su krenule prve odluke. Novu vladu čini vladajuća koalicija narodnjaka (ÖVP), socijaldemokrata (SPÖ) i liberala Neosa, a sporazum je postignut nakon neuspjelih pregovora između ÖVP i FPÖ. Na svom prvom sastanku Ministarskog vijeća bilo je jasno […]
Uspješni ljudi često imaju neobične rituale koji im pomažu da ostanu fokusirani, kreativni i produktivni. Iako se neki od ovih rituala mogu činiti čudnima, mnogi od njih imaju naučnu osnovu i mogu poboljšati vašu svakodnevnu rutinu. 1. Steve Jobs – Isto oblačenje svakog dana Osnivač Apple-a, Steve Jobs, nosio je istu crnudolčevitu, farmerke i patike […]
Osim što se antibiotici ne trebaju uzimati s alkoholom, postoje i određene namirnice koje valja izbjegavati za vrijeme terapije. Jako kisele namirnice kao što su sokovi od citrusnog voća, gazirana bezalkoholna pića, čokolada, mlijeko, mineralna voda i proizvodi na bazi paradajza mogu smanjiti apsorpciju antibiotika. Hrana s visokim udjelom biljnih vlakana takođe smanjuje apsorpciju antibiotika, […]
