Vitaminska “bomba”: Osvježavajuće piće koje pobjeđuje vrućine

0

Osim visokih temperatura, toplotni val sa sobom donosi povećan osjećaj žeđi i potrebu za osvježenjem. Kako biste olakšali posljedice neugodnih visokih temperatura, posegnite za ukusnom vitaminskom vodom.

Sastojci

– 2 šoljice borovnica

– 2 oguljene i narezane narandže

– 1 šoljica jagoda

– 1 oguljeni limun narezan na kriške

– 1 veliki krastavac narezan na kriške

– par listića bosiljka

– 3 litre vode

Priprema

Operite borovnice, ogulite narandže, limun i krastavce i sve ubacite u vrč sa tri litre vode. Ostavite u frižideru minimalno dva sata i nakon toga uživajte u osvježavajućem napitku.

Citrusi će eliminisati toksine iz tijela, borovnica služi kao izvor antioksidansa, bosiljak će stabilizovati šećer u krvi, a krastavac vašem tijelu i licu dati osvježavajuće minerale.

Savjet: Takozvane vitaminske vode sjajan su izvor tekućine tokom vrelih ljetnih dana. Ako vam se slučajno ne sviđa ova kombinacija okusa, sastojke s kojima ćete obogatiti vodu slobodno kombinujte po svojoj želji. Bosiljak možete zamijeniti mentom, limun limetom, a borovnice malinama ili kupinama, prenosi Zadovoljna.

 

Foto: Pixabay

Podijeli:

O autoru

Ostavi komentar


× 6 = 6