Limun dijeta ili kako da izgubite i do 4kg za nedjelju dana!

0

Početak proljeća je idealno vrijeme za započinjanje dijete. Višak kilograma, koji se nakupio tokom zime, lako ćete skinuti uz limun dijetu koju smo pronašli samo za vas.

Prema ovoj dijeti, dan treba započeti čašom hladne limunade kako bi ubrzali metabolizam. Ispijanje limunade na prazan stomak doprinosi detoksikaciji organizma. Poslije pola sata, možete uzeti dvije jabuke ili dvije narandže i jedan veliki grejp. Da ne bi baš gladovali do ručka možete uzeti i šaku lješnika, badema ili oraha koji sadrže korisne antioksidante.

Za ručak pripremite meso, piletinu ili teletinu sa jogurtom.

Između ručka i večere možete napraviti svježu salatu po izboru i začiniti je maslinovim uljem.

Večera bi trebalo da se kozumira prije šest sati uveče. Za večeru možete pripremiti tvrdo kuhana jaja i kombinovati ih uz krastavce ili zelenu salatu.

Pred odlazak na spavanje ispijte jedan litar zelenog čaja, a dijetu praktikujte sljedećih deset ili nedjelju dana, u zavisnosti od toga koliko želite smršati. Ukoliko vas ova dijeta previše izgladnjuje uvijek je možete zamijeniti nekom kaloričnijom i sretnije mršaviti.

Prijatno mršavljenje

Podijeli:

O autoru

Ostavi komentar


3 × 7 =